思考と感情をマネジメントする講座
こんにちは。
横浜/大船 ヘッドスパサロン
デトックスサロンONEです。
4月7日から10日までの4日間
思考と感情をマネジメントする講座
NLPプラクティショナーコース
を受講してきました。
受講した目的は、サロンでこれからやる
睡眠の悩みがある方向けのコースに
盛り込むためでした。
独学で睡眠の勉強をし、
昨年の夏から睡眠栄養協会で
学んでいます。
睡眠の大きな要因は
栄養、思考＆感情、生活習慣、他
なのですが、その中でも
思考＆感情の部分を
より最短で変えられる方法はないか？
と考えていました。
そんな時に、たまたまNLPの中の手法を体験する機会がありました。
「〇〇したいけど、〇〇したくない！」
という相反する思考について、
ZOOMで30分やってもらったら、あっという間にその考えが消えてしまったのです。
それも元に戻らない😊
えー！びっくりでした。
私は生きづらさを感じ始めた30代から、
心系、自己啓発系のセミナーに通ってきました。
どれもめちゃくちゃ良かったのですが、
瞬時に結果が出るものでは無かったので、
睡眠改善に最適なツールを長いこと探していました。
また睡眠のコースは別途UPします(*^-^*)
写真はセミナー２日目のランチです。
なんと400ｇ！食べきれずお持ち帰りしました。
こんな方に
✓睡眠を改善したい
✓脳疲労が気になる
✓深いリラックスを味わいたい
✓緊張感が取れない
✓テレワーク、スマホで眼精疲労をなんとかしたい
✓身体も心もデトックスしたい
✓ストレスケアをしていきたい
横浜、大船隠れ家サロン：デトックスサロンONE
脳、ココロ（意識）、睡眠、デトックス
に特化したサロンです。
シロダーラ（アーユルヴェーダ）、黄土よもぎ蒸し、ヘッドスパ、
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