更年期だから睡眠の質が悪い？
2023/08/02
睡眠
横浜・大船ヘッドスパサロン
デトックスサロンONEです。
【更年期だから睡眠の質が悪い？】
確かに更年期は今まで出ていたホルモンが激減！
自律神経が乱れやすくなります。
でも更年期だから、、、と諦めていませんか？
自律神経を整えれば更年期でも
睡眠の質はよくなります。
更年期でも睡眠が変化したサロンのお客様が沢山います。
自立神経が乱れている人は、
呼吸が浅い傾向があります。
深呼吸した時にお腹の下の方や
背中まで空気が入っていますか？
胸までしか入らない！
そんな人は自律神経が乱れている可能性があります。
睡眠改善コース
✓睡眠を改善したい
✓脳疲労が気になる
✓深いリラックスを味わいたい
✓緊張感が取れない
✓テレワーク、スマホで眼精疲労をなんとかしたい
✓身体も心もデトックスしたい
✓ストレスケアをしていきたい
横浜、大船隠れ家サロン：デトックスサロンONE
シロダーラ（アーユルヴェーダ）、黄土よもぎ蒸し、ヘッドスパ、
営業時間：10-22時
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