【大船アーユルヴェーダ】睡眠にはタンパク質(トリプトファン)
2020/07/01
睡眠
【睡眠にはたんぱく質💛】
最近のお気に入りご飯。
焼きサバの押し寿司。
1週間に2回も作ってしまいました。
すし飯の上にガリをのせ、焼いたサバを乗せて、
冷蔵庫で冷やすだけ。
出来立てよりも、冷やした方が美味しかったです。
いい睡眠には、たんぱく質は必須ですよ♪
睡眠、身体と心の緊張に特化したサロンです
脳(頭)、身体、心のデトックス
シロダーラ(アーユルヴェーダ)、黄土よもぎ蒸し、ヘッドスパ、
隠れ家サロン:デトックスサロンONE
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