「眠りのヒント!夜中に目が覚めてしまったら」関内でヘッドマッサージ、シロダーラ、黄土よもぎ蒸しサロン
2020/02/01
睡眠
【眠りのヒント
夜中目が覚めてしまったら】
昨日の夜中の地震揺れましたねー!
夜中に目が覚めてしまった時に、
またすぐに眠れる対処法❗️
⚫︎トイレに行きたかったらすぐ行く
⚫︎時計を見ない
⚫︎目をしっかり見開かない(ぼやーっと半目)か、即、
⚫︎頭に意識がいってしまったら、
お腹に意識をする
ポイントは思考をスタートさせない!
ストレス、緊張、睡眠、デトックスに特化
脳(頭)、身体、心のデトックス
シロダーラ(アーユルヴェーダ)、黄土よもぎ蒸し、マッサージ
隠れ家サロン:デトックスサロンONE
営業時間:9-22時
不定休
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