「眠り問題 いつ頃から何がきっかけで？」鎌倉の海を見下ろす波音BGMサロンで睡眠に特化したコース
鎌倉の海を見下ろす波音BGMサロンで睡眠に特化したコースがあります。
「眠りに悩んでいるあなたは、
いつ頃から、何がきっかけだったのか覚えていますか？」
ゆっくり時間がある時に、
リラックスしながら思い出してみてください♡
小さい子供が眠れないということがないように、
きっとどこかで眠れなくなってしまった
時期、きっかけ
があったのだと思います。
原因やきっかけがわかったり、
予測ができたりすると、
この先ずーっと今のような状態ではない😊
と思えてきませんか？
私の場合は25歳の時、フラれた夜に天井を見ながら
「このまま一生独身だったらどうしよう」
と思ったことがきっかけでした。
「年老いた自分が小さなアパートで、死体で発見される」
そのイメージがリアルに想像できてしまったのです。
そして不眠スイッチが入ったことがわかりました。
寝ようとすると、その不安が広がってしまい、
身体と心が緊張して眠れない。
なので昼間は眠く、気持ちもどんよりするので、
身体や頭が疲れるようなことをする力が出ない。
完全に負のスパイラルでした。
当時は負のスパイラルから抜け出る方法がわからず、
いつのころからか、それが私の性格なのだ、
眠れない体質なのだと勘違いするようになっていました。
今悩んでいる皆さんには、
私のようになって欲しくない。
長い時間かけるものではないし、
かからないと私自身、確信しています。
なぜならその脱出方法を私が知っているからです。
ぜひ私に会いにきてください。
おやすみ３秒 極上睡眠を手に入れる
「ねむリズムスパ」
初回体験コース 残り5枠です。
湘南 鎌倉 七里ヶ浜
海を見下ろす波音BGMサロン
ストレス、緊張、睡眠、デトックスに特化
脳（頭）、身体、心のデトックス
シロダーラ（アーユルヴェーダ）、黄土よもぎ蒸し、マッサージ
隠れ家サロン：デトックスサロンONE
営業時間：9-22時
不定休
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