思考と感情をマネジメントする講座

2022/04/11 ブログ

こんにちは。

横浜/大船 ヘッドスパサロン

デトックスサロンONEです。

 

4月7日から10日までの4日間

思考と感情をマネジメントする講座

NLPプラクティショナーコース

 

を受講してきました。

 

受講した目的は、サロンでこれからやる

睡眠の悩みがある方向けのコースに

盛り込むためでした。

 

独学で睡眠の勉強をし、

昨年の夏から睡眠栄養協会で

学んでいます。

 

睡眠の大きな要因は

栄養、思考&感情、生活習慣、他

なのですが、その中でも

思考&感情の部分を

より最短で変えられる方法はないか?

と考えていました。

 

そんな時に、たまたまNLPの中の手法を体験する機会がありました。

 

 

「〇〇したいけど、〇〇したくない!」

という相反する思考について、

ZOOMで30分やってもらったら、あっという間にその考えが消えてしまったのです。

それも元に戻らない😊

えー!びっくりでした。

 

私は生きづらさを感じ始めた30代から、

心系、自己啓発系のセミナーに通ってきました。

どれもめちゃくちゃ良かったのですが、

瞬時に結果が出るものでは無かったので、

睡眠改善に最適なツールを長いこと探していました。

 

また睡眠のコースは別途UPします(*^-^*)

 

写真はセミナー2日目のランチです。

なんと400g!食べきれずお持ち帰りしました。

 

 

こんな方に

✓睡眠を改善したい

✓脳疲労が気になる

✓深いリラックスを味わいたい

✓緊張感が取れない

✓テレワーク、スマホで眼精疲労をなんとかしたい

✓身体も心もデトックスしたい

✓ストレスケアをしていきたい

 

横浜、大船隠れ家サロン:デトックスサロンONE  

 

  脳、ココロ(意識)、睡眠、デトックス  

に特化したサロンです。

 

シロダーラ(アーユルヴェーダ)、黄土よもぎ蒸し、ヘッドスパ、オイルマッサージ

 

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