「コロナウイルス、インフルに負けない鍵は免疫力」鎌倉の海一望隠れ家サロンでヘッドスパ、黄土よもぎ蒸し、マッサージ

2020/02/09 ブログ

「コロナウィルス、インフルに負けない鍵は免疫力」

避けることはもちろん大事ですが、

免疫力をアップすることが一番ですよね。

 

免疫力をあげるには?

●ストレスを溜めない、溜まってたら好きなことをする、眠る

 →免疫力を下げるのはストレスが一番大きな要素です。

  不安を増すような情報は入れない。入ってしまったら空を見ながら深呼吸😊

●笑う、作り笑顔でもOK

 →血流も良くなり、NK細胞活性化

●ウオーキング、スポーツ

 →リンパ、血流良くなり、体温UP、免疫細胞活性化し抵抗力が増します。

●バランスの取れた和食

 →偏った食事が免疫力を下げてしまいます。

  食の改善で腸内環境が整い免疫細胞の働きが正常になります。

●お風呂

→自律神経が整えられ免疫力UP、体温UP

●睡眠、横になる

→免疫細胞活性化!ウイルスへの抵抗力が増します。

●黄土よもぎ蒸し

最近身体がしんどいな。疲れが溜まってるな。冷えてるな。

でも動くパワーがないな。

そんな方にピッタリなのが「黄土よもぎ蒸し」です。

体温UP!自律神経を整え、免疫力UP!

楽して免疫力を高めましょう!

 

 

湘南 鎌倉 七里ヶ浜

海を見下ろす波音BGMサロン

ストレス、緊張、睡眠、デトックスに特化

脳(頭)、身体、心のデトックス

シロダーラ(アーユルヴェーダ)、黄土よもぎ蒸し、マッサージ

隠れ家サロン:デトックスサロンONE

営業時間:9-22時

不定休

メールで予約(24時間OK)

salononeness@gmail.com

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