鎌倉でマッサージ、アーユルベーダ、デトックス「眠りに悩む人へのメッセージ(サロンとお医者さんとの違い)」

2019/11/12 ブログ

鎌倉 七里ヶ浜の高台にあるデトックスサロンONE です。

マッサージ、黄土よもぎ蒸し、シロダーラをメニューとし、

ストレス、睡眠、デトックスに特化しています。

 

今日は「眠りに悩む人へのメッセージ(サロンとお医者さんとの違い)」についてです。

 

なかなか眠れなかったり、

夜中に何度も目が覚めたり、

寝たと思ったら朝早く目が覚めてしまって、そこから眠れなかったり、

朝起きてもすっきり起きれずに気持ちがどんよりしてしまったり。

 

そんな毎日が続くと、それが当たり前になってしまうんですよね。

 

そのどんよりとした眠れない悩みをなかなか人には言えなかったりしませんか?

 

元気な人に話しても、

「考えすぎだよ」とか「昼間頑張ってないからね眠れないんじゃない」

とか寂しい言葉がかえってきたり。。

 

同じように眠れない人に話しても、

「私もそうなんだよね。。」

と一緒に落ちていくだけだったり。。。

 

勇気を出して心療内科に行っても、

なぜそうなったのか?

いつからそうなのか?

どのような感じで眠れないのか?

昼間はどんな気分なのか?

病気の可能性はどうなのか?

身体が要因なのか

心や思い癖からなのか?

 

など細かく寄り添って原因を紐解くことなどされない。

だ睡眠導入剤が処方される。

 

実際、私が行ったのは、診療内科と会社の産業医でした。

 

診療内科で出された薬は一錠飲んだだけで、ものすごく不快な気分になる薬でした。

これを飲み続けたら、心が壊れる。

そう直感で感じ、薬はやめ心療内科に通うことをやめました。

 

会社の産業医には睡眠導入剤をもらうために、定期的に通いました。

話は聞いてくれたような記憶がありますが、何も心には残っていません。

 

結局、私は眠り問題がゼロになるまで、15年もかかってしまいました。

長すぎです(笑)

今はおやすみ3秒、朝まで爆睡に変わりました。

 

そして昼間の気持ちが以前と全く違います。

常にどんようりとした気持ちでしたので、どうしても受け身になってしまっていたのが、

真逆に変わりました。

 

私はお医者さんでも医療従事者でもありません。

でも眠れない人の気持ちが痛いほどわかります。

 

そして眠りになやっむ人の多くは、心の癖からくる身体と心の緊張が原因だと私は思います。

 

それらに対処する方法があります。

 

このブログをここまで読んで頂いた方!あきらめないで、そのままにしないで、

私に会いにきてください。

 

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湘南 鎌倉 七里ヶ浜

海を見下ろす波音BGMサロン

ストレス、睡眠、デトックスに特化

脳(頭)身体、心のデトックス

シロダーラ(アーユルベーダ)、黄土よもぎ蒸し、マッサージ

 

隠れ家サロン:デトックスサロンONE

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