鎌倉で身体の中からデトックス「あまくない砂糖の話」

2019/10/21 ブログ

鎌倉で身体の中からデトックス(マッサージ、シロダーラ、黄土よもぎ蒸し)し、いつもなんとなく不調の身体をフラットに戻しましょう!

 

映画「あまくない砂糖の話」

この映画はドキュメンタリー映画で、オーストラリア人の男性が、

砂糖が含まれた一般的な食事を毎日とりつづけたらどうなっていくか?

という身体をはったドキュメンタリー映画です。

 

毎日スイーツを大量に食べるという内容ではなく、

ヨーグルト、フルーツ、シリアルなど一般的な糖が含まれる食べ物などの

食事です。

これ以上書くとネタバレになってしまうのでやめておきます。

甘い物がやめられない方、自分の食事はどうなんだろう?と思う方に

おススメの映画です。ガツンときますよ!

 

補足ですが、

OL時代の私は毎日の食生活はこんな感じでした。

朝は甘めのパン、ヨーグルト、コーヒー

昼はご飯、野菜、肉か魚、おみそ汁 か パスタ

途中にイラつくとチョコレートを一袋

夕方お腹がすくと菓子パン

夜は自宅で食べれたら、ビール、たんぱく質、野菜

残業ならラーメン、ビールか回転ずし、ビール

寝る前にワイン

 

こんな生活を送っていました。

当時は不眠、アトピー、気管支炎、バセドウ病、風邪ひくと1ヵ月

 

一番ひどかったのは心への影響でした。

常に毎日がブルーな気分。落ちているのが当たり前。

今考えるとひどい食生活でした。当時は気を付けてるつもりでした。

 

小麦の量を減らし、糖を減らすだけでだいぶ身体と心が変わります。

 

今はゼロか?と言われると違いますが、甘い物が食べたくなったら、

ナッツ、バナナ、クリームチーズ+ほんのちょっとのジャムでなんちゃってチーズケーキ

で代用しています。

 

自分への自戒の意味もこめてこの記事を書きました。

このDVDはサロンで無料貸し出しをしています。人気なのでレンタル期間は2週間です😊

 

 

 

 

湘南 鎌倉 七里ヶ浜

海を見下ろす波音BGMサロン

ストレス、睡眠、デトックスに特化

脳(頭)身体、心のデトックス

シロダーラ(アーユルヴェーダ)、黄土よもぎ蒸し、オイルトリートメント

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