湘南 鎌倉でマッサージ、シロダーラ、黄土よもぎ蒸し「眠りの鍵はこれ!!味わう NO2」

2019/08/15 ブログ

湘南 鎌倉でマッサージ、シロダーラ、黄土よもぎ蒸し

おやすみ3秒 極上睡眠を手に入れる 「ねむリズムスパ」

 

眠りずらい、夜中に何度も目が覚めてしまう

この原因の多くは過度のストレスによる「自律神経」のバランスが崩れていることによって

起こります。

そこで「ストレスに強くなる」=「眠りで悩まなくなる」

手法についてブログでお伝えしていきます。

 

前回はこちら

1)意図する ★記事はこちら

2)今ここ ★記事はこちら

3)ジャッジしない ★記事はこちら

4)味わう ★記事はこちら

今日のテーマは

5)味わう No2です。

*眠りずらい人=過去の私 として読んでくださいね

★今起きている状況は相手のせいであり、自分のせいでは無いと思っている

★今起きている状況は自分とは何の関係もないところから起きていると思っている

 

例えば、

職場でいつも怒る人がいて標的にされる¥1

付き合う人はいつもダメンズ!

会社でリストラにあった!

なぜいつも場所を変え、人を変えても同じことが起こるの?

私のせいじゃないのに!

これ私の例です。

その原因は全て自分が創っていました。

一見、自分とは関係が無い事も自分が創っていました。

その本当の理由は、

自分の中の「信念」が自分の目の前の出来後おを創っています。

もちろん自分で実際に動いた結果もあります。

その行動も自分の中の「信念」によって、自分で動く選択をしています。

それ以外も自分の中の「信念」が出来事を創っています。

その「信念」ってなんぞや?

自分の中でゆるぎなく信じて=いるもの信念

例えば、

素敵な人にはパートナーがいる、年下にはふられる

私は病弱だ

 

これも私の例です。

その通りの現実が何度も起こりました。

でもこれは自分で自覚していた「信念」でした。

 

無自覚の「信念」もあるワークによって沢山出てきました。

それが出て来た時、あまりに衝撃で涙が止まりませんでした。

だからか。。。。

 

その「信念」が出来てしまった理由は次のブログで書きますね。

早く知りたい方、眠り問題を解決したい方、

質問、疑問がある方は

サロンに聞きに来てくださいね。

眠りにくい人が眠りやすい体質になる

「ねむリズムスパ」

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湘南 鎌倉 七里ヶ浜

海を見下ろす 波音BGM サロン

ストレス・睡眠 に特化したサロンです。

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シロダーラ(アーユルヴェーダ)、黄土よもぎ蒸し、オイルトリートメント

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