湘南 鎌倉でマッサージ、シロダーラ、黄土よもぎ蒸し「眠りの鍵はこれ!味わう」

2019/08/13 ブログ

湘南 鎌倉 マッサージ、シロダーラ、黄土よもぎ蒸し

おやすみ3秒 極上睡眠を手に入れる「ねむリズムスパ」

眠りずらい、夜中に何度も目が覚めてしまう。

この原因の多くは過度のストレスによる「自律神経」のバランスが崩れていることによって起こります。

 

そこで「ストレスに強くなる」=「眠りで悩まなくなる」

手法についてブログでお伝えしていきます。

前回までの記事はこちら

1)意図する ★記事はこちら

2)今ここ ★記事はこちら

3)ジャッジしない ★記事はこちら

今日のテーマは「味わう」

*眠りずらい人、夜中に目が覚めてしまう人のココロの特徴は

★今起きてる状況は相手のせいであり、自分のせいではないと思っている

★今起きてる状況は自分とは何の関係もないところから起きていると思っている

例えば、

職場でいつも怒る人がいて標的にされる!

付き合う人はいつもダメンズ!

会社でリストラにあった!

 

なぜいつも場所を変え、人を変えても同じことが起こるの?

私のせいじゃないのに!

これ私の例です。

ずっと長い間、人のせい、自分以外のせいにしてきました。

人のせいにしている時は自分が責任ではないのでその瞬間は楽になります。

でもずっと同じ子繰り返し。場所をかえ、人を変えても同じようなことが起きました。

そしてストレスフルな状態が日常で、体調も悪く、眠りずらい毎日が続きました。

 

その原因は全て自分が創っていました。一見、自分とは関係がないことも自分が創っていました。

その本当の理由については明日のブログで書いていきますね。

早く知りたい方、質問、疑問がある方はサロンに聞きに来てくださいね。

眠りにくい人が眠りやすい体質になる

「ねむリズムスパ」初回体験コース8月募集中です。

 

 

湘南 鎌倉 七里ヶ浜

海を見下ろす波音BGMサロン

睡眠に特化したサロンです。

脳(頭)、身体、心のデトックス

シロダーラ(アーユルヴェーダ)、黄土よもぎ蒸し、オイルトリートメント

隠れ家サロン:デトックスサロンONE

営業時間:9-22時

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