「ねむリズムスパ」体験コース募集開始します

2019/07/05 ブログ

眠りに悩む頑張り屋さんへ

 

おやすみ3秒

極上睡眠を手に入れる

「ねむリズムスパ」

 

120分初回体験コース

 

7月1日募集開始です

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☑昼間は夜ぐっすり眠る為の努力時間になっている

☑仕事を頑張りたいのにだるくてやる気がおきない

☑いつも緊張感があって、首や肩がガチガチ

☑眠れないのが体質だと思ってあきらめている

 

という方が

 

 

□眠ることに囚われなくなる

□眠りにくい体質が眠り体質に変わる

□パワフルな身体になり仕事を思いっきり出来る

□毎日思いっきりやりたい事が楽しめる

□浅い眠りから極上睡眠が手にはいる

 

おやすみ3秒

極上睡眠を手に入れる

「ねむリズムスパ」

 

 

   120分体験コース

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はじめまして。

「ねむリズムスパ」

スパニストの七海みちです。

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私は25歳のフラれた日の夜から眠れないスイッチが入ってしまいました。

夜はぐっすり眠れず、そのため昼間は眠く、

仕事を頑張ろうと思っても頑張れない。

 

毎日ぐっすり眠れて元気に働き、

休日は思いっきり心の底から楽しみたい!

それが目標であり夢となっていました。

 

こんな自分でいるのが嫌だと思い、

心と身体と向き合い、

今のように、おやすみ3秒の身体と心になりました。

 

今眠りに悩む方でも、それは体質ではありません。

私自信も長年悩み続けそこを超えた今があり、

同じように悩んでいる人がそれを超えて、

昼間も幸せな気持ちになり、楽しい未来を貪欲に想像して欲しい。

 

そんな思いから生まれた

「ねむリズムスパ」

 

120分初回体験コース

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「なぜ眠りずらくなるのか?」

 

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主に眠りずらい原因は、

*不安、緊張などのストレスによる

*体内リズムの乱れ(交代勤務や時差などによる)

*刺激物(アルコールやカフェインによる)

*外的環境(布団、湿度、温度、音、光などによる)

*病気

 

などですが、

「ねむリズムスパ」は「不安や緊張などのストレスによる」人向けです。

 

「ねむリズムスパ」って何するの?

 

「不安や緊張などのストレスからくる眠りにくい原因」に

徹底的にアプローチしていくメソッドになっています。

 

「そもそもナゼ眠りずらいのか?」

 

それはズバリ!!

頭や身体の緊張です。

 

私達の身体は自律神経というものがあります。

自律神経は私達が意識しなくても内臓や血管などの働きをコントロールできる

ようになっています。

 

自律神経は交感神経と副交感神経からなっています。

交感神経が働いている時は副交感神経が動いていないという、

切り替わりながら機能しています。

 

起きてる時は交換神経が優位になっていて、

心拍数、呼吸が多くなり血圧が上昇します。

簡単にいうと緊張している状態です。

 

逆に眠る時には副交感神経の働きが高まります。

心拍数、呼吸が少なくなり、血圧も低下します。

これはリラックスした状態です。

 

なので、緊張していると眠りずらくなります。

 

ではなぜ頭や身体の緊張を緩めることが出来ないのでしょうか?

 

それはストレスに原因があります。

ストレスにより身体をリラックスさせることが出来ず、頭の中で色々考えてしまい、

眠りへの準備が整わないのです。

 

寝つきの悪さを解消するには、就寝前に頭や身体をリラックスさせることが重要です。

 

「ねむリズムスパ」がこの問題を解決します。

 

 

「ねむリズムスパって?」

 

①黄土よもぎ蒸し

身体の深部から温め、漢方の薬草成分により筋肉がゆるみ呼吸がしやすく

緊張が取れます。

また薬効成分が不眠への効果が期待できる成分となっており、さらに黄土よもぎ蒸し30分間でエアロビ3時間分の

カロリー消費の為、体力を消耗し眠りやすい状態に持っていきます。

 

 

②背中、肩、首 オイルトリートメント

老廃物を運ぶ働きのあるリンパ液を流すことにより、身体の巡りをよくし、

浮腫みや冷えを改善します。

また無意識の緊張により固まったコリを軽減させ副交感神経を優位にし、

眠りやすい状態にもっていきます。

 

③ヘッドスパ&脳のトリートメント シロダーラ

 

ヘッドスパで頭のツボと筋肉にアプローチすることにより、血流をよくし、

リラックス効果があります。

シロダーラは脳と心のトリートメントと言われています。

シロダーラで3つのアプローチにより脳のケアを行います。周波数、薬効成分、デトックス。

脳を瞑想状態にさせ(周波数)、独自の水溶性オイルで頭皮の血流をよくし、

毛穴からデトックスしていきます。

また自律神経の乱れを改善する為、睡眠ホルモンをアップさせます。

今までに経験したことの無い幸せな心と身体の状態になるので、

眠りやすい状態に持っていきます。

 

④脳波計測

トリートメント前後の脳波を計測します。

感覚だけではなく数値で見て頂くことにより、より効果を実感して頂けます。

 

 

⑤心のトレーニング(継続コースのお客様のみ)

心に溜まった感情を溶かし、リラックス状態にセルフでもっていきやすくなる

心のトレーニング方法です。

 

「ねむリズムスパのメリットは?」

 

■固まってしまった首、肩のコリが

楽になりチカラや緊張が溶ける

■無意識に入っていた緊張が溶け、深い呼吸が出来るようになる

■呼吸が深く吸えて、体液循環が良くなり、眠りやすくなる

■頭の中のもやもや、思考が静まる

■本来もっている心地いい心と身体を体感が出来ることにより、気持ちが前向きにやる気が出る

■心と身体のトレーニングを行うことで、眠りやすい体質に自分でもっていくことが出来る(継続コース)

 

ねむリズムスパ

120分初回体験コース

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「あなたのやりたい事を教えてください」

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そのやりたいことが出来るあなたでいられる為に、私はサポートしたいです。

 

なぜそう思うのか?

 

私は長い間、眠りに悩み、頑張りたくても頑張れない、毎日が必死すぎて、

やりたいことや明るい未来をイメージすることが出来なかった時期がありました。

 

そんな同じような思いをして欲しくない、と強く思うからです。

だからあなたも眠りにコダワリがなくなり、やりたい事が湧きあがり、

それが出来るあなたでいて欲しいです。

 

一人でも多くの人が自分の可能性に気付き、

毎日を楽しく過ごすことが出来るサポートをしていき、

喜びを共感し合えることが、

私の【喜び】です。

 

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「ねむリズムスパ」

コースを受けられたお客様の声

 

 

<奈良県 会社員  30代>シロダーラ協会サロンのお客様

 【睡眠負債が解消されました】

 

カウンセリング時に「眠れない」とのこと。仕事のストレスから夜も興奮状態が静まらず、

なかなか寝付けないとのことでした。

1回目を受けられた後、ご本人の意思で翌日もご予約され、1週間に3回受けられました。

1回目、2回目、3回目の夜もよく眠れたとのこと。

5回目の時には自信たっぷりに「眠れます」と報告してくださいました。

 

〈千葉県 自営業 40代〉

【いつでも復活出来ると心が強くなりました】

 

就職して以来、時間に追われたり、手続きに漏れがあるかもと思うと、眠りは浅く夜中になんどか目が覚め、そこからトイレに行く習慣になってしまいました。

シローダーラで、ものすごく長い時間休んでいたかと思うほど

短時間で深いくつろぎを得られました。眠る以上にリラックスできる方法があると知り、

いつでも復活できると心強くなりました。

七海みちさんて

肌がつやっつやで健康的で、

わたしが話をするのを待って、促してくれる優しい方。

醸し出す雰囲気が穏やかで心からリラックスできました。

これぞセラピーだと思いました。本当の癒しのひとでした。

 

 

<神奈川県 自営業 50代>

羯鼓眠れているのにスッキリ起きられずでしたが寝起きもよく熟睡できました】

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眠れてはいると思うけれど、

朝スッキリ起きれずいつもだるさが残っているというFさん。

質の良い睡眠がとれているのか気になり、極上睡眠という言葉に惹かれて「ねむリズムスパ」を体験しにいらっしゃいました。

「ねむリズムスパ」を受けて、首から頭にかけての重さやだるさが無くなり、

知らず知らずのうちに力が入って緊張状態が続いていたことに気付かれたそうです。

普段お仕事が忙しく、パソコンに向かう時間が長いFさんは、

呼吸も浅くなり、眠りのスイッチが入りにくい状態で、

眠れているようで質のより睡眠がとれていなかったのですね。

海を見下ろすサロンで、波の音を感じながらの施術も心地よく、まどろみながら身体がゆるんでいくのを感じられたそうです。

翌朝の寝起きもよく、熟睡出来ました!と嬉しい報告を頂きました。

 

<神奈川県 会社員 40代>

【気持ちも明るく前向きになり一度も夜起きなかった】

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最近はずっと夜の眠りも浅く何度もトイレに起きていたとのこと。

施術中は一度、頭の中にマイナスな思考が沢山浮上し、シロダーラが始まると静まって

いったそうです。体験コース後は頭がすっきりと軽く、

気持ちも明るく前向きいなっていたそうです。

夜は一度も起きることなくゆっくり休め、朝の起床時もスッと起きられてとても楽だったとのことです。

 

「ねむリズムスパ」

120分初回体験コースの流れ

 

1)体質チェック(約30分)

眠りについてのお話

ご自身の体質や身体に合わせたカウンセリングを行います

 

2)フットバス、お着換え(約5分)

 

3)ねむリズムスパ体験(70分)

・黄土よもぎ蒸し

身体を深部から温めながら毒素を排出し、無意識の緊張を緩めます。

 

・上半身背面 オイルトリートメント

オーガニックホホバオイルを使いコリ固まった筋肉を緩め呼吸がしやすい状態にします。

 

・脳のトリートメント シロダーラ(脳波測定付)

水溶性オイルを額に垂らしすことにより瞑想状態になり、

同時にホルモンを調整していきます。

 

4)今日からできる「眠りやすい体質になる」為のアドバイス

 

スパ体験、カウンセリングあわせて120分の「ねむリズムスパ」初回体験です。

 

「最高の効果を出す為にお願いしたいこと」

□当日前後(寝るまで)アルコール、タバコはお控えください

□体験後は忙しくせずゆったりとお過ごしください

□水分(白湯)を多めにとってください

□身体に良い食べ物(特に油)をとってください

 

「ねむリズムスパ」で得られるもの

・呼吸がしやすくなる

・よく眠れる

・身体が芯から温まる

・本来の心地いい心と身体を体感できる

・身体に力が入っていたことに気付く

・幸せな気持ちになる

・顔のトーンがあがりより可愛くなる

 

こんな人におススメです

□昼間の時間は夜にぐっすり眠る為の努力時間になっている

□ぐっすり眠れないので仕事を頑張ろうと思ってもどうしても頑張れない

□無意識に緊張してしまい、どうやって身体を緩ませたらいいかわからない

□眠ることへのコダワリがなくなり、やりたいことが思いっきりやれて楽しめる毎日を送りたい

 

こんな人はご遠慮ください

□眠りについて医師のアドバイスをうけている方

 

おやすみ3秒

極上睡眠を手に入れる

「ねむリズムスパ」

 

120分初回体験コース

 

7月限定募集

 

「7月ご案内可能日」

★ここに最新がUPされています

 

□料金:13000円→10000円

 

□場所:江ノ電七里ヶ浜駅徒歩5分

鎌倉市七里ガ浜1-6-2渚荘201

 

  □所要時間:120分

*サロンを何時に出たいなどの希望がありましたらお知らせください

*汗でメイクが取れますので、ご自身のメイク用具をご持参ください

(シロダーラでは髪の毛は濡れますが、ドライヤー(サロンに有)で乾かすだけで帰ることが出来ます)

 

おやすみ3秒

極上睡眠を手に入れる

「ねむリズムスパ」

 

120分初回体験コース

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湘南 鎌倉 七里ヶ浜

海を見下ろす 波音BGM サロン

睡眠に特化したサロンです。

脳(頭)、身体、心のデトックス

シロダーラ(アーユルヴェーダ)、黄土よもぎ蒸し、オイルトリートメント

 

隠れ家サロンデトックスサロンONE

営業時間:9-22時

不定休メールで予約(24時間OK)

salononeness@gmail.com

電話で予約(8-21時)070-6668-6213

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