湘南 鎌倉 マッサージ、黄土よもぎ蒸し、シロダーラ「明日のことを考えると緊張してますます目が冴えるんです」

2019/07/03 ブログ

湘南 鎌倉 七里ヶ浜 シロダーラ(アーユルヴェーダ)、黄土よもぎ蒸し、オイルマッサージ

おやすみ3秒

極上睡眠を手に入れる

「ねむリズムスパ」

スパニスト 七海みちです。

 

明日のことが頭から離れない!早く寝なきゃ!と思うほど目が冴えていく。。

 

こういう時はどうしたらいいの?

 

眠るのを諦めるのです。

諦めて思い切って起きて違うことをしましょう!

とネットや本では書いてあります。

 

が諦められないのは、明日の仕事が失敗出来ない!きっちりやりたい!

ちゃんとした自分を見せたい!

ダメな人と思われたくない!

 

このどれかだと思います。

眠るのを諦める

の続きがあります。

 

「眠るのを諦め、寝不足で頭が働かず、仕事で失敗しちゃった。あーあ。。」

 

ここまであきらめる。

「こんなダメな自分を諦める。認める」

 

そうすると不思議と朝になっています。

だまされたと思ってやってみてくださいね💛

湘南 鎌倉 七里ヶ浜

海を見下ろす 波音BGMサロン

睡眠に特化したサロンです。

脳(頭)、身体、心のデトックス

シロダーラ(アーユルヴェーダ)、黄土よもぎ蒸し、オイルマッサージ

 

隠れ家サロン デトックスサロンONE

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