湘南 鎌倉でマッサージ、シロダーラ、黄土よもぎ蒸し「眠りずらいのは体質なのでしょうか?」

2019/06/29 ブログ

おやすみ3秒

極上睡眠を手に入れる

「ねむリズムスパ」

スパニスト 七海みちです。

 

眠りずらいのは体質なのでしょうか?

 

いいえ。違います!

 

でも私もずっとそう思っていました。

この体質と共に生活するしかないんだろうな

と思っていました。

 

でもよく考えてみると、小さい頃から眠れない人はいなく、

何かしらのきっかけで眠りにくいスイッチが入ってしまったからです。

 

主に眠りずらい原因は

*不安、緊張などのストレスによる

*体内リズムの乱れ(交代勤務や時差などによる)

*刺激物(アルコールやカフェインによる)

*外的環境(不穏、温度、湿度、音、光などによる)

*病気

 

などですが、

「ねむリズムスパ」は「不安や緊張などのストレスによる」人向けです。

 

眠りずらい人の多くは、このタイプに該当すると思います。

では「不安や緊張などのストレスによる」

はなぜ眠りずらいのでしょうか?

 

それはズバリ!頭や身体の緊張です。

 

「ねむリズムスパ」は、この部分に徹底的にアプローチしていくメソッドとなっています。

 

「ねむリズムスパ」体験コース まもなく募集開始します。

 

湘南 鎌倉 七里ヶ浜

海を見下ろす 波音BGM サロン

睡眠に特化したサロンです。

脳(頭)身体、心 のデトックス

シロダーラ(アーユルヴェーダ)、黄土よもぎ蒸し、オイルトリートメント

 

隠れ家サロン デトックスサロンONE

営業時間:9-22時

不定休

メールで予約(24時間OK):  salononeness@gmail.com

電話で予約(8-21時):070-6668-6213

アクセス: アクセス

メニュー:メニュー