湘南 鎌倉 マッサージ、黄土よもぎ蒸し、シロダーラ「なぜ眠りずらい人に ねむリズムスパ なのか?」

2019/06/26 ブログ

湘南・鎌倉 マッサージ、シロダーラ、黄土よもぎ蒸し、ヘッドスパ

 

おやすみ3秒 

極上睡眠を手に入れる

「ねむリズムスパ」

スパニスト 七海みちです。

 

明日は朝から会議だ!早く眠らないと!

そう思えば思うほど、目がギラギラ。

眠れない!やばい!

そんな頑張り屋さんへ♡

 

そもそもナゼ眠りずらいのか?

それは頭や身体の緊張です。

眠れない原因は殆どがこれだけです。

 

経験上、今頭の中に悩みはあるのに、

普通に眠れた経験ってありませんか?

気になる事、悩み

は生きていれば、ゼロ!になることって無いのでは?と思います。

 

じゃあナゼ眠れないのか?

最初に戻りますが、頭や身体の緊張によるもの。

私達の身体は自律神経というものがあります。

これは私達が意識しなくても内臓や血管などの働きをコントロールできる

ようになっています。

自律神経は緊張の神経とリラックスの神経からなっています。

緊張の神経が働いてる時は、リラックスの神経が動いていなく、

逆にリラックスの神経が働いている時は、緊張の神経が動いていません。

起きてる時は緊張の神経、眠る時はリラックスの神経が高まります。

なので緊張していると眠りずらくなります。

よって就寝前に頭や身体をリラックスさせることが重要です。

 

でもそんなに身体は緊張していないはずなのに、眠れないのはナゼ?

と思っている人は多いはず。

身体が緊張しているのが日常になりすぎて、無自覚になっている人が多いのです。

その無自覚を解消することが出来、本来の心地いい身体と心の状態に

持っていくことが出来るのが、

「ねむリズムスパ」なのです。

明日は「ねむリズムスパ」の効果について書きたいと思います!

 

間もなく「ねむリズムスパ」体験コース募集開始します。

湘南 鎌倉 七里ヶ浜

海を見下ろす頭(脳)に特化したエステサロンです。

頭(脳)と身体、そして心のデトックスをメインとし、シロダーラ(アーユルヴェーダ)、ヘッドスパ、

黄土よもぎ蒸し、オイルマッサージでデトックス。

 

隠れ家サロン デトックスサロンONE

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