湘南・鎌倉・七里ガ浜でシロダーラ、黄土よもぎ蒸し、マッサージ、ヘッドスパ「新聞屋さんの音を聞いちゃったら」

2019/06/05 ブログ

明日の事を考えて緊張して眠れない、、

どうしよう、早く寝なきゃ!

 

と思えばおもうほど、目が冴えていく。

 

あぁ3時、、新聞屋さんのバイクの音聞いてしまった!

 

明日大事な会議があるのに、ちゃんと話せなくなる!やばい!どうしよう?

 

こんなことありませんか?

 

これは過去の私の経験です。こんな日が週に何度もありました。

 

これツライんですよね。

 

こんな状態が一生続くんじゃないか?

 

夜中に思ってしまうんですよね。

 

 

 

そんな時は「寝なきゃ!」

 

スイッチが入って、頭に全ての意識、チカラが入っているからかもしれません。

 

巷では、「眠るのを諦めると眠れます」

 

とアドバイスはよく見かけます。

 

が!それで眠れたことありますか?

 

私は全然効果ありませんでした。

 

眠るのを諦める」の続きがあるんです。

 

 

「眠るのを諦め、寝不足で頭働かず、会議で失敗しちゃった!あーあ。。」

 

ここまで諦める。

 

「こんなダメな自分を諦める」

 

 

 

 

そうすると不思議と朝になっています。

 

だまされたと思って試してみてくださいね!